写真アリ！シェフの無添つくりおきの口コミ＋レビューを紹介！

そんな悩みをもつ方におすすめな「シェフの無添つくりおき」を紹介します。

シェフの無添つくりおきは、徹底的に添加物不使用で手作りしたお惣菜をお家に届けてくれる宅配食サービスです。

子どもも大人も同じお惣菜が食べられるので、手間も少なく食事の準備ができます。

本記事では、実際にシェフの無添つくりおきを利用している私がレビューや利用して分かったメリット・デメリットを解説します。

WEBアンケートで分かった良い口コミ・悪い口コミも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

＼　簡単にまとめ　／

気になるところからチェックしてね！

シェフの無添つくりおきってどんなサービス？

シェフの無添つくりおきは、全国^＊に配送エリアをもつ冷蔵のつくりおきを定期的に配送してくれるサービスです。

一流シェフが「化学調味料を一切使用しない」で丁寧に手作りするお惣菜が最大の特徴です。

料理をしたくないけど子どもご飯には安心できるものを準備したい……と考える家庭には特におすすめですね。

＊北海道・沖縄を含む一部地域を除く

特長は全部で7つ

徹底的に無添加で安心

シェフの無添つくりおきでは、その名の通り保存料はもちろん化学調味料などの添加物は使用していません。

無添加だからこそ、子どもにも安心しておかずを出すことができます。

化学調味料は不使用ですが、食品添加物は使用しています。使用しているものは、以下の通りです。

毎週届いて、買い物や調理の時間を節約

買い出しや毎日の食事の準備に費やす時間は、思いのほか大きな負担になります。

シェフの無添つくりおきでは、毎週指定の曜日に数食分の冷蔵お惣菜がまとめて届くので、

料理時間や買い物時間が大幅に削減できます。

手作りで美味しいのに冷凍もOK

シェフの無添つくりおきは、一流のシェフが丁寧に手作りしたお惣菜です。

完成後に冷蔵状態で最短で届けてくれるので、作りたての美味しさで食べることができます。

消費期限はお届けの日から3日です。

栄養バランス抜群

専属の管理栄養士が監修したメニューなので、栄養バランスが良く、健康的な生活をサポートしてくれます。

月に1回でも栄養バランスが良い食事をとれるのはありがたいですね。

１回で30-70品目使用したメニュー

栄養バランスが良いのに、決まった食材だけでなく、一度に30から70もの多彩な品目を取り入れています。

1週間で最大140品目もとれます。

自分では思いつかないような食材を取り入れられるので、日々の食事も充実します。

いつでも受取り＆時間指定OK

シェフの無添つくりおきでは、ヤマト運輸の冷蔵便で届きます。

忙しい中でも、自分の予定に合わせて食品を受け取ることができるうえに、万が一受け取れなくても再配達＋時間指定がスムースにできます。

家族・じぶん時間をとれる

食事準備にかかる時間を削減することで、自分自身や家族との時間を増やすことができます。

時間は有限です。

月に一度、週に一度は、時短して家族やじぶんの時間をとって

少し生活にゆとりをもってみましょう。

口コミ紹介

当サイト独自にクラウドワークスにて「シェフの無添つくりおき」の利用経験者26名にwebアンケートをとり、口コミをまとめました。
（調査期間：2023年12月6日～12月15日）

満足度

「非常に満足している」～「まったく満足していない」の5段階で評価したところ、サービスに満足している人は利用経験者の約9割でした。

悪い口コミ

悪い口コミには少数でしたが、次の意見がありました。

そのほかにも

• 離乳食には取り分けられない
• 子どもが嫌いな食材が入っている

の意見もありました。

シェフの無添つくりおきは、デメリットにもあげましたが料金は高めです。1食あたりの最安値は970円ほどです。

献立を考えたり、買い物や調理したりする時間や手間がかからない分、どうしても料金がかかります。

また、添加物不使用なので、おかずの味は薄く感じます。

いかに私たちが添加物を食べているかが分かりますね。

良い口コミ

忙しいときは、特に無添加で安心のお惣菜を使うことで食事の時間がかなり時短されます。

レビュー：実際のお届け方法

今回、私は食卓おまかせプランを利用しました。

お試しだと量が多いのにお得に試せるので、こちらにしました。

お惣菜が到着

クロネコヤマトの冷蔵便で届きました。

中を開けると上にパンフレットや案内。下にお惣菜がいっぱい。

量があるので、冷蔵庫のスペースは前もって確保しておいた方が良いです。

夕飯の例（大人ご飯・子どもご飯）

大人ご飯

子どもご飯

実食：お惣菜9つのレビュー

①-③が主菜、④-⑨が副菜です。

ポークのパン粉焼き、玉ねぎと人参の特製ソース

トマトと野菜のソースがおいしくて、残ったソースをご飯にかけたり2度楽しめたおかず。

お肉は、子どもには嚙み切るのが難しかったのでソースだけに別に作ったおかずやご飯にかけました。

鶏ガラ出汁と豚肉のうまみで、とてもおいしかったです。

品目数	６
１食	約670g
栄養成分（100gあたり）	熱量：228kcal たんぱく質16.4g/脂質12.3g/炭水化物14.5（糖質12.3g/食物繊維1.1g）食塩相当量1.2g（推定値）
原材料	ｵﾚｶﾞﾉ、パン粉、はちみつ、ナチュラルチーズ、にんじん、たまねぎ、有塩バター、にんにく、白ワイン、並塩、胡椒、ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ、鶏ガラ出汁、酵母エキス（パン酵母）、豚肉

照り焼き豆腐ハンバーグ

届いたおかずのなかでは一番しっかりとした味付けのてりやきハンバーグ。

薄味派の私にはちょっと醤油の味が濃いかな……という気もしました。

豆腐ハンバーグなのでやわらかく、硬さも味も3歳の息子はとても気に入っていました。

品目数	７
１食	約665g
栄養成分（100gあたり）	熱量：206kcal たんぱく質9.8g/脂質7.9g/炭水化物20.4g（糖質19.6g/食物繊維0.8g）食塩相当量1.6g（推定値）
原材料	しょうが、片栗粉、みりん、濃口醤油、醸造調味料（料理酒）、豆腐ハンバーグ、きび糖

ご飯にのせるだけビビンバの具

素材のうまさをいかした味付け。にんにくがきいているので、食欲をそそります。

やや塩味は控えめなので、がっつり食べたい方には物足りなさを感じそうです。

品目数	１０
１食	約390g
栄養成分（100gあたり）	熱量：110kcal たんぱく質5.9g/脂質7.6g/炭水化物5.9g（糖質4.4g/食物繊維1.5g）食塩相当量0.8g（推定値）
原材料	ごま、しょうが、こまつな、にんじん、たまねぎ、にんにく、ほうれんそう、りょくとうもやし、ごま油、なたね油、濃口醤油、醸造調味料（料理酒）、並塩、コチュジャン、きび糖、牛豚合い挽き肉

チリコンカン

チリとついているので、辛いのかと思いきやお豆のミートソースという感じで、トマトの甘みも感じるおいしい一品です。

3歳の息子のお気に入りで、ご飯と混ぜて食べることで、何度もお代わりをしていました。

ホットサンドにしたりアレンジできる万能な副菜でした。

品目数	10
１食	約290g
栄養成分（100gあたり）	熱量：127kcal たんぱく質8.7g/脂質6.1g/炭水化物11.3g（糖質6.7g/食物繊維4.6g）食塩相当量0.5g（推定値）
原材料	大豆、豚肉、えだまめ、ひよこまめ、ホールトマト、たまねぎ、にんにく、酵母エキス（パン酵母）、並塩、ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ、白いんげん、赤いんげん、鶏ガラ出汁、ベイリーフ、オリーブ油、牛肉、八方出汁

エビと玉子のバターしょう油炒め

副菜とは思えないほど、えびも卵もしっかり入っていました。

ネギのくさみが苦手な私でも食べられるほど、素材のうまみがいかされたおかずでした。

品目数	６
１食	約290g
栄養成分（100gあたり）	熱量：125kcal たんぱく質11.1g/脂質7.4g/炭水化物4.6g（糖質3.8g/食物繊維0.8g）食塩相当量1.2g（推定値）
原材料	片栗粉、ピーマン、長ねぎ、ぶなしめじ、赤ピーマン、えび、鶏卵、なたね油、有塩バター、並塩、うすくちしょうゆ、胡椒、ブイヨン、鶏ガラ出汁

きのこたっぷりいろいろ野菜のお浸し

きのこたっぷりのメニュー名でしたが、豆苗の味とお出汁を一番に感じる副菜でした。

豆苗も油揚げもくったりし過ぎず、ややしっかりとした歯触りがあり触感も楽しい一品。

お出汁がおいしくて、添加物がはいっていないことを感じるほど、やさしい味でした。

個人的には一番おいしかったです。ただ豆苗が苦手な人は苦手かも……。

品目数	8
１食	約250g
栄養成分（100gあたり）	熱量：68kcal たんぱく質4.5g/脂質3.2g/炭水化物6.8g（糖質4.1g/食物繊維2.7g）食塩相当量0.8g（推定値）
原材料	にんじん、油揚げ、しいたけ、えのきたけ、みりん、削り昆布、かつお削り節、八方出汁、うすくちしょうゆ、削り節粉末、豆苗

定番のポテトサラダ

じゃがいもだけが主役になりすぎず、きゅうりやたまねぎ、鶏むね肉が入っていて、味も触感もおいしいサラダ。

マヨネーズが効きすぎず、やさしい酸味を感じました。

緑の野菜が苦手な息子は、きゅうりを嫌がったので取り除いてあげました。味はおいしいとおかわりしていました。

品目数	６
１食	約240g
栄養成分（100gあたり）	熱量：102kcal たんぱく質4.0g/脂質6.3g/炭水化物9.9g（糖質4.0g/食物繊維1.0g）食塩相当量0.6g（推定値）
原材料	きゅうり、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、並塩、鶏むね肉、鶏卵、マヨネーズ、穀物酢、きび糖、胡椒

ほうれん草とツナのごま和え

ほうれん草の胡麻和えにはめずらしく「赤ピーマン」「黄ピーマン」が入っているので、見た目もカラフルな一品。

出汁の味がおいしくて、おかわりもすすむ副菜でした。

緑の野菜嫌いの息子はたべず……緑の野菜が嫌いじゃなければ、よく食べそう。

品目数	７
１食	約230g
栄養成分（100gあたり）	熱量：85kcal たんぱく質6.3g/脂質3.7g/炭水化物8.6g（糖質4.2g/食物繊維4.4g）食塩相当量1.0g（推定値）
原材料	削り昆布、ごま、みりん、まぐろ缶詰、八方出汁、削り節粉末、赤ピーマン、ほうれんそう、黄ピーマン

アラメ入りひじきの煮物

ひじきの煮物って甘いイメージがあったんですが、こちらは出汁のきいたやさしい味付けです。

3歳の息子が今回のお惣菜のなかで、一番おかわりした副菜です。

品目数	5
１食	約190g
栄養成分（100gあたり）	熱量：114kcal たんぱく質6.5g/脂質6.9g/炭水化物9.5g（糖質4.4g/食物繊維5.1g）食塩相当量1.6g（推定値）
原材料	八方出汁、濃口醤油、大豆、醸造調味料（料理酒）、にんじん、油揚げ、ごま油、ひじき、あらめ

実食まとめ

どれもやさしい味が基本なので、日ごろいかに添加物に体がなれているかを感じる総菜でした。

出汁が効いているおかずが多いので、どれもおいしかったです。

品目数が多いので、いつもよりも健康的に食べられました。

ただがっつり食べたい！という方には、物足りなさを感じそうなメニューでした。

やさしい味付け＆無添加のぶん、子どもには気にせずに食べさせてあげられるのは重宝します。

利用してわかったデメリット

消費期限が短い

シェフの無添つくりおきのお惣菜の消費期限は、お届け日から3日です。

保存料が不使用なので、いたし方ないですが、正直みじかいですよね。

対策としては、冷凍する方法があります。

ただどれが冷凍して大丈夫なのか記載がないので、そこは自己責任になります。

心配な方は同会社の無添加調理の冷凍総菜の「FIT FOOD HOME」や保存料無添加の「幼児食宅配 homeal」もおすすめです。

【追記】

2024年4月から冷凍保存についてパッケージに記載されるようです！また届いたら写真を更新しますね！

自動更新だからお試し後は要注意

シェフの無添つくりおきは、お試し1回だけでも大丈夫。

ただ、自動更新のためマイページから自分で解約する必要があるので、お試しだけで終えたい方は注意しましょう。

シェフの無添つくりおきは、定期配送なので休止手続き→退会手続きの順で進みます。

お試しを注文するときに次回分の締め切り日はよく確認しておきましょう。

メニューが選べないから苦手な食材も届いてしまう

シェフの無添つくりおきは、専属の管理栄養士がメニューを考案しているので、それに合わせたお惣菜が届きます。

そのため、苦手なメニューだからと内容の変更はできません。

この場合は、スキップして次回の配送を待ちましょう。

Fit Dishは、冷蔵パウチのお届けで約1カ月ほどの消費期限。合成保存料や合成着色料ができるだけ不使用のお惣菜です。

料金が高い

口コミにもありましたが、無添加の影響なのか料金は安いとは言えません。

1食の最安値は、約971円（食卓サポートプラン）です。

ただコレは、献立を考える・食材を買いに行く・料理する・調理器具を片付けるなどの時間と手間を買っていると思えば

決して高くはない価格です。

栄養バランスの良いメニューを考えたり、仕事終わりに買い物に行ったり、子供を待たせながら作る料理の手間と時間は、けっこうストレスですよね

忙しいときだけ利用するなど回数を調整してみましょう

利用して分かったメリット

安心して子どもにも食べさせられる

これは最大のメリットですね。

特に添加物を避けたいと考えているママパパには嬉しいお惣菜です。

忙しいときは市販のもので済ませたいけど健康にも気をつかいたい……

ずっとスキップしてでも、休止してても「保険」として登録しておきたいサービスです。

日ごろの食事の準備の気持ちがラクになるので、お試しだけでもぜひ試してみてください。

→→シェフの無添つくりおきをお試しする＜今なら総額10,000円お得にスタート

とにかく食事準備がラク

食事の準備は「栄養を考えた献立をたてる」「買い物に行く」場合によっては「子どもの相手をしながら」「料理する」と工程はいっぱい。

それが、冷蔵庫に作り置きのおかずがあるので、このストレスがありません。

子どもを待たせる心配がほとんどないので、シェフの無添つくりおきのお惣菜があるときは食事準備がとてもラクでした。

デトックス感がある

シェフの無添つくりおきは、添加物不使用なのでやさしい味わいのお惣菜です。

私たちは添加物の味になれているので、こちらのお惣菜を食べると「健康なもの食べてるー」という感じがして、デトックス感がありました。

スキップや献立がまとめてできて便利

定期配送の「スキップ」は3週ほどまとめてできます。

メニューは2週分みられるので、内容を確認してスキップするかしないか前もって決めておくことができます。

1週ずつ確認する手間がいらないので、忙しいときは事前に予定も立てられてラクです。

シェフの無添つくりおきがおすすめな人

口コミとメリット・デメリットを踏まえて次のような人がおすすめです。

むしろ自炊派・価格重視派にはおすすめしません。

プラン・料金

シェフの無添つくりおきでは、２つのプランがあります。

私は食卓おまかせプランをお試ししました。

ボリュームや味を知るには、お得に試せる「食卓おまかせプラン」で良かったと思います。

	食卓サポートプラン	食卓おまかせプラン
量	3人前×2食分	4人前×3食分
	主菜2種＋副菜3種 主菜：250-300g 副菜：150-250g	主菜3種＋副菜6種 主菜：500-600g 大盛！ 副菜：150-250g
お届け日	土・日・月・火・水曜日	日・月・火・水曜日
価格	通常価格4,838円 →初回限定 　税込3,218円	通常価格12,990円 →初回限定 　税込9,980円
他	2回目以降は通常価格＋送料990円（税込み）
ポイント	パパママ・小さな子ども1人の夕食をサポート向け 大人数の家族の品数プラスで利用OK	パパママと10歳程度の子ども2人の夕食を丸ごとまかなえる量 大人数の家族の品数プラスで利用OK

食卓おまかせプランは人気なので、すぐに残り枠わずかになってしまいます。

お得に購入する方法は？

シェフの無添つくりおきは、公式サイトからお試し→購入できます。

時期によっては「新生活応援キャンペーン」で総額10,000円以上など実施しているので、ぜひ公式サイトでチェックしてみてくださいね。

よくある質問

保存料を使用していないのに、なぜ３日間 日持ちするのですか？

「窒素充填（ちっそじゅうてん）」と「急速冷却」という2つの技術のおかげです。

窒素充填：容器内に窒素を封入することで、容器内の食品の酸化スピードを緩めるます。

急速冷却：調理後すぐに惣菜の中心温度を3°Cまで下げることで食中毒菌の繁殖を抑制します。

子どもでも食べられますか？

子どもから高齢の方も含めた家族で食べられることを想定したやさしい味付けです。

「唐辛子」は一切不使用なので、お好みに合わせて家庭で調味料などトッピングしましょう。

必要のない週がある場合は、注文のスキップはできますか？

できます。

ただし、初回お届け分のスキップ（キャンセル）はできません。

2回目以降のスキップ手続きの締切は毎週月曜日までなので、気をつけましょう。

スキップ方法は、次の手順で簡単にできます。

①マイページ→②ご注文履歴→③スキップしたい日付の「詳細」→④このお届け分をスキップする

解約条件や契約回数の制限はありますか？

2回目以降なら、いつでも解約が可能です。違約金等も発生しないので、安心です。
（※解約時に注文確定メニューがある場合は配達されるので、注意しましょう。）

解約方法は、次の手順で簡単にできます。

①マイページ→②定期配送基本設定→③契約中のプランの「プラン変更」→この定期配送を休止する→アンケートに回答→その後、退会手続きへ

受け取り日時の指定はできますか？

できます。ヤマト運輸クール便です。

お届けの「曜日・時間」の指定ができます。
申込み後でも変更OK

お届け曜日は以下より、選択可能です。
「土曜日＊」「日曜日」「月曜日」「火曜日」「水曜日」
＊「土曜日」は食卓サポートプランのみのお届けです。

お届け時間は以下より、選択が可能です。
［午前中｜14時～16時｜16時～18時｜18時～20時｜19時～21時］

〈福岡県〉へのお届けを希望の場合、ヤマト運輸の配送エリアが「翌々日配送」へと変更となったため、記載のお届け日から1日後ろ倒しでのお届けとなります。

メニューの変更や指定はできますか？

できません。

メニューはお任せなので、苦手なものがあれば家族で食べられる人が食べるか、スキップを検討しましょう。

まとめ

本記事ではシェフの無添つくりおきの口コミ、実際に試して分かったメリット、デメリットを紹介しました。

口コミは以下の通りです。

良い口コミ	悪い口コミ
無添加で安心（とくに子どもに安心） 料理の手間がないから、子どもを待たせなくて済む ボリューム満点 おいしい 栄養バランスがとれたおかず	料金が高い 味が薄い メニューの選択や変更はできない 冷蔵庫がいっぱいになる

実際に試して分かったメリット・デメリットは次の通りです。

メリット	デメリット
安心して子どもにも食べさせられる とにかく食事準備がラク デトックス感がある スキップや献立がまとめて見られるのが便利	消費期限が短い 自動更新だからお試し後は要注意 メニューが選べないから苦手な食材も届いてしまう 料金が高い

特に忙しいときのお助けサービスとして利用できると、家事負担が減りそうですね。