【手作り離乳食】超簡単!ツナ缶冬瓜スープ　1歳児のとりわけご飯

ワーママ＆ワンオペママ つなとも です

仕事終わりのくたくた状態だからこその、超簡単＆とりわけご飯をざっと紹介します！

プロではないので、単にレパートリーを増やしたい、こんな食材の組み合わせもあるのかー程度に見ていただけると丁度いいと思います。

今回は、「冬瓜のツナ缶スープ」です。

用意するのは「ツナ缶」「冬瓜」「鶏だし」「水」「醤油」でできる簡単とりわけスープです。

ツナ缶冬瓜スープ

材料

• ツナ缶(食塩無添加、ノンオイル)
• 冬瓜　1/8個
  
• 人参1本(具だくさんにしたければ)

• 鶏ガラ　大さじ1～
• 醤油　大さじ1～
• 水　1000ml
  

我が家はスープもおかず派なので、具沢山にするため、人参を追加しました。

無くても美味しいですよ。

ちなみに今回使用した鶏ガラスープはこちら

息子の保育園でも使っている美味しい鶏がらスープです

ざっくり手順　　

１．冬瓜と人参を1cm角に切る

２．鍋に水を入れる　我が家は沢山作るので1000ml

３．水を入れた鍋に具を入れる

４．沸騰したら、ツナ缶をスープごと入れる

５．具材が柔らかくなったら、醤油 大さじ１を入れる

６．完成！鍋いっぱいにできます

　全然おいしそうに見えませんが、美味しいんです笑

今回使用したツナ缶はパルシステムの食塩無添加ノンオイルのツナ缶です

詳細はこちら

大人ご飯　

食べる時に、自分のお椀に塩１つまみ すると美味しいです

それでも薄かったら、お好みで醤油か塩か足してください

お菓子作りと違って、あとから調味料で調整できるのが、料理の良いところですね

どんなツナ缶が良いの？

今回は、ツナ缶を使いましたが、離乳食で使うツナ缶について気になるパパママのために簡単に説明しておきますね！

離乳食のツナ缶選びのポイント

• ノンオイル
• 食塩不使用
• 化学調味料不使用

この条件であれば、完了期のご飯には問題ないでしょう

迷ったらパルシステムのツナ缶がおすすめですよ

こちらは、原材料が「きはだまぐろ」「野菜スープ」のみで塩味がついていないので、安心してツナ缶の汁も一緒に使えます

パルシステムでは、離乳食・幼児食の専門のカタログや商品ラインナップもあり、ワーママの救世主＆味方です

我が家も愛用していて、とてもおすすめです

パルシステムについては、こちらでご紹介しているの良かったらどうぞ

気になっている方は是非お試しください

パルシステムはママに優しい宅配便　特典もいっぱいありますよ